18 +
Populární
Hlavní příčiny nadýmání a řešení

Hlavní příčiny nadýmání a řešení



Kumulace plynu v žaludku - spíše nepříjemný problém. Téměř každý člověk čelí této situaci, ale často nevíme, co přesně způsobilo meteorismus. Rozptýlení břicha se vyvíjí na pozadí mnoha faktorů od nesprávné stravy až po stálý stres. Bez ohledu na příčiny nadýmání by se určitě měl změnit stav, aby nedošlo k nepohodlí.

Reakce trávicího systému na plynatost

Reakce

Stav plynů způsobuje selhání celého trávicího systému. Plyny, které se hromadí ve střevech, zabraňují normálnímu pohybu jídla v důsledku nepříjemných příznaků, jako je pálení žáhy.

Plyny, kdy břišní distence jsou doprovázeny křečemi a bolestí bolesti v střevním traktu. Všechny tyto procesy jsou doplněny nevolností. Když plyny opouštějí, cítíte se lépe, ale to může trvat až do nové akumulace ve střevech.

Příčiny plynatosti

Existuje mnoho příčin plynatosti, protože závisí na výživě člověka, na věku, na vnějších faktorech a mnoha dalších vlivech. Zvažte nejzákladnější důvody:

1. Vzájemné polknutí během jídla

Přehání vzduchu

Krátkodobá tvorba plynu se často vyskytuje v důsledku porušení režimu potravy. Faktem je, že jíst na útěku nebo mluvit při jídle, člověk zvedá vzduch v žaludku a pak po jídle máte pocit nepohodlí. Tato příčina nadýmání nepředstavuje zvláštní ohrožení zdraví, neboť často odstraňuje přebytečný vzduch z pálení.



2. Nadouvání u dětí

břicha u dětí

U dětí až do šesti měsíců, a někdy ještě déle, se tvorba plynu stává obtížným problémem, protože novorozenec je neustále občasný a nespí dobře.

Colic snižuje chuť dítěte, přispívá k častému regurgitaci drobků. Chcete-li zabránit tomu, aby dítě pomohlo lékům, dbejte, aby s častou kolikou by měl podle pokynů získat pozitivní výsledek.

3. Přítomnost některých potravin v potravě

Existuje řada produktů, které mohou způsobit stálou tvorbu plynu, zejména ty, které obsahují velké množství vlákniny a škrobu. Tím, že je vyloučíte z nabídky, můžete zabránit vzniku plynatosti.

4. Účinky střevní mikroflóry

Lidské střevo potřebuje mikroorganismy, které normalizují a podporují správný proces trávení. Ale selhání mikroflóry vede k převaze bakterií, které vypouštějí oxid uhličitý, vodík, který způsobí nadýmání.

5. Psychologické faktory

Psychologické

Tvorba plynu může také nastat v důsledku přepracování, psychického stresu, stresu apod. Nervový systém řídí všechny orgány a orgány trávicího systému, včetně. Proto, po nervových přepětí, trávící systém selže: průjem, zácpa, nadýmání.

6. Těhotenství

Flatulence doprovází ženu během těhotenství, protože tělo je spousta změn. Zvýšená tvorba plynu je důsledkem růstu dítěte, což vede k účinkům na střevní stěny a tvorbě plynů.

7. Příčiny různých pohlaví

Stát má také své vlastní zvláštnosti plynárenství. U žen se při menstruaci zvyšuje tvorba plynu. To je způsobeno změnami v těle během tohoto období, zvláště patrná nadýmání před menstruací. U mužů je často nahromaděním plynů důsledkem syndromu dráždivého střeva. Tento syndrom se projevuje v porušení motorické funkce střeva.

Po pochopení příčin plynů můžete pokračovat v léčbě nebo prevenci.

Jak překonat nadýmání

Příčiny nadýmání

Je možné eliminovat tíhu žaludku s integrovaným přístupem, protože je nutné nejen zmírnit stav pacienta, ale také odstranit příčinu otoku. Léčba může být následující: můžete se obrátit na léky, na oblíbené způsoby léčby, na opravu stravy a tak dále.

Léčba lidových léků

Mezi populární způsoby, jak překonat bolest v horní části břicha, jsou nejúčinnější odvarky a infuze léčivých bylin. Chovejte je doma a dobrý výsledek se objeví rychle.

Koprová voda

Koprová voda

K přípravě infuze budou potřebovat semena kopru (2 čajové lžičky) a 2 šálky vařící vody. Semena se nalije vodou a infúzí po dobu 30 minut. Potom infuzní filtr a každou hodinu vezměte půl šálku. Tato metoda je bezpečná nejen pro dospělé, ale i pro děti, pouze recepce je 2 čajové lžičky ráno a večer.

Bylinné infuze

Zbavte se pálení žáhy a nepohodlí pomůže infuzi sušených ve sladině, třezalku a žabku. Všechny bylinky se odebírají ve stejném množství, na 1 litr vařící vody potřebujete 3 polévkové lžíce. lžíce. Infuze trvá 5krát po celý den.

Mincovna, Valerian a fenikl pomohou překonat závažnost. Smíchejte 1 díl plodů fenyklu s kořenem valeriánů a lístky máty, ve dvou částech. 2 lžičky sbírky nalijte sklenici vroucí vody. Infuzní roztok by měl být filtrován a užíván ráno a večer pro ½ šálku.

Připravte směs: oregano a tymián (ve dvou částech), ostružinové listy (3 díly) a jahodové listy (1,5 dílů). Pro vaření potřebujete 2 lžíce. směs lžíce nalijte 500 ml horké vody a trvá 15 minut. Naplňte infuzi před jídlem ve 100 ml.

Pravidla prevence a léčby nadýmání

Frakční výživa

Při dodržování jednoduchých pravidel můžete snadno porazit tvorbu plynu:

  1. Frakční výkon. Není nutné jíst zřídka a hodně, naučit se jíst malé jídlo. Taková výživa nejenže zabraňuje plynatosti, ale má také pozitivní vliv na práci gastrointestinálního traktu.
  2. Správný životní styl - prevence vzhledu plynů. Jídlo by mělo být v uvolněné atmosféře, sedět u stolu a ne na cestách. Kromě toho je nutné zbavit se špatných návyků - kouření vede ke zvýšení tvorby plynu.
  3. Zkontrolujte dietu . Vyloučení stravy způsobující nadýmání není obtížné, ale výsledek bude pozitivní. Mléko, luštěniny, sladkosti, bohaté produkty, zelí by měly zmizet z nabídky nebo by jejich použití mělo být omezené.
  4. Při konstantní tvorbě plynu, která je doprovázena bolestí, musíte poradit s lékařem. Předepíše léky, které odstraní příčinu plynatosti .
  5. Pozitivní emoce . Pokud je výsledkem stresu tvorba plynu, pokuste se vyhnout náporům nervů. Když se jim nedá vyhnout, pak se okamžitě pokuste zvednout špatnou náladu s vaším koníčkem, sledovat film, procházet se v parku a tak dále.

Jóga terapie pro břišní distension - carminative asana

Carminativní asana je hlavní asana pro střeva, která zmírňuje zácpu, nadýmání břicha, zvýšenou tvorbu plynu a pálení žáhy. Má účinný stimulační účinek na pankreas a celý gastrointestinální trakt. Zlepšuje metabolismus. Užitečné pro cukrovku .

Tuto asanu můžete zahrnout do své každodenní praxe pro prevenci zažívacích potíží.

Asana se provádí na prázdném žaludku nejdříve 2-3 hodiny po jídle. Carminativní asana lze provádět kdykoliv během dne, vhodná pro ranní a večerní cvičení.

Při vdechování si protáhněte bradu na koleno a krátce se nadechněte, uvolněte s výdechem. Začínáme s pravou nohou. Asana je vhodná pro všechny, může být praktikována začátečníky.

Těhotné ženy mohou tuto asanu vykonávat po dobu až 2 měsíců.


Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinná pole jsou označena *

Všechna práva vyhrazena.
Zpětná vazba: info@healthprot.com