18 +
Populární
Co potřebujete vědět o vašich zdraví po 50 letech

Co potřebujete vědět o vašich zdraví po 50 letech



Muži starší 50 let zaznamenávají psychologické a fyziologické změny, zdravotní "nájemné" na mnoha místech, což se často stává nepříjemným neočekávaným překvapením. Co musíte věnovat pozornost?

Srdce a nádoby

Lidské srdce

Kardiovaskulární systém člověka po 50 letech věku vyžaduje pečlivé sledování biochemickými parametry, krevním tlakem a vaskulárním stavem.

Obecný krevní test

Krevní test umožňuje posoudit stav těla jako celku, přítomnost či nepřítomnost skrytých zánětlivých procesů, výživu tkání a orgánů.

Hemoglobin

– красный пигмент крови, содержащий железо. Hemoglobin je červený krevní pigment obsahující železo. Poskytuje trofické funkce krve (přenos kyslíku do tkání a jejich výživy). Snížená úroveň pigmentu indikuje hypoxii. Zvláště nebezpečné kyslíkové hladování mozkových buněk a srdečního svalu.

Minimální obsah hemoglobinu u mužů starších 50 let je 125 g / l.

Důvodem snížení hladiny hemoglobinu je:



  1. Zhoubné krvácení;
  2. Onemocnění srdce, cévy , kostní dřeň;
  3. Nevyvážená výživa;
  4. Snížená imunitní funkce těla;
  5. Nedostatek železa;
  6. Endokrinní poruchy

Známky poklesu hladiny hemoglobinu a kyslíku jsou následující:

  • Slabost, únava, závratě;
  • Bledost kůže, cyanóza nasolabického trojúhelníku, nehty;
  • Tachykardie, dušnost;
  • Vysoký krevní tlak;
  • Snížená chuť k jídlu

Zvýšení indexu nad 160 g / l také negativně ovlivňuje zdraví:

  1. Ztuhnutí krve vede k tvorbě krevních sraženin;
  2. Zvýší se srdeční selhání;
  3. Riziko srdečních záchvatů a mrtvice se zvyšuje.

Důvody pro zvýšení hladin hemoglobinu jsou:

  • Chronická onemocnění srdce a cév;
  • Kouření, zneužívání alkoholu;
  • Endokrinní poruchy (diabetes);
  • Zácpa

Bílé krvinky

обеспечивают защитную функцию крови. Leukocyty poskytují ochrannou funkci krve. Zvýšení rychlosti může být vyvoláno působením vnějších faktorů:

  • Změna počasí, časové pásmo;
  • Dlouho pobytu na slunci;
  • Stres;
  • Nadměrné cvičení

Odchylka od normy se vyskytuje v nevýznamných mezích, nezpůsobuje úzkost a vrátí se k normálu bez léčby
Avšak zvýšení počtu leukocytů několikrát signalizuje patologické procesy v těle:

  • bakteriální infekce;
  • zánětlivého procesu v akutní fázi;
  • významné ztráty krve;
  • otravy drogami nebo chemickými látkami;
  • infarkt myokardu;
  • akutní virové infekce;
  • růst maligních nádorů s metastázami

Pokles leukocytů se stává důsledkem:

  • Těžká infekce
  • Celková dlouhodobá intoxikace
  • Patologie kostní dřeně

Léčba předepsaná lékařem po úplném vyšetření a stanovení příčin odchylek od normálních hodnot.

nad 50 let

ESR

– скорость, с которой оседают эритроциты при отстаивании крови. ESR je rychlost, při které se erytrocyty usazují během sedimentace krve.

Normální indikátor pro muže nad 50 let je považován za normální ukazatel od 0 do 20 mm za hodinu.

Zvýšení indexu naznačuje zánětlivé procesy v těle, akutní průběh infekcí, otravy, zranění, chronické nemoci, infarkt myokardu a maligní novotvary. V pooperačním období také vzrostl ESR.

Snížení rychlosti je vyvoláno diety, vegetariánstvím, hormonální terapií, stejně jako dystrofickými procesy ve svalech a poruchami metabolismu vody a soli.

Biochemie krve

biochemie krve u mužů po 50

V podrobné biochemické analýze se věnuje pozornost jednotlivým ukazatelům.

Glukóza

– один из важнейших показателей. Krevní glukóza je jedním z nejdůležitějších indikátorů.

Norma pro muže starší než padesát let je 4,4 - 6,1 mmol / l.

Prudký skok v cukru nad 7,0 mmol / l je nepřímým indikátorem rizika vzniku cukrovky. Další příznaky prokazující vývoj onemocnění:

  • Smála, sucho v ústech;
  • Ostrý úbytek hmotnosti se zvýšenou chutí;
  • Dlouhé hojivé rány;
  • Časté močení;
  • Rozmazané vidění;
  • Kožní ulcerace;
  • Únava, apatie, snížená výkonnost;
  • Křeče, necitlivost končetin;
  • Impotence

Další faktory přispívající k rozvoji diabetu jsou:

  1. Nadváha;
  2. Genetická predispozice;
  3. Narušení výměny;
  4. Hormonální poruchy;
  5. Dysfunkce pankreatu

Kreatinin

участвует в обменных процессах, протекающих в мышцах. Kreatinin se podílí na metabolických procesech vyskytujících se ve svalech. Likvidace se provádí ledvinami, z tohoto důvodu hladina kreatininu značně určuje práci ledvin.

Obsah v krvi by neměl přesáhnout 110 μmol / l.

Překročení normy znamená:

  • Selhání ledvin;
  • Převaha ve stravě masa;
  • Dehydratace;
  • Svalové léze;
  • Delší fyzická námaha;
  • Poškození jater (hepatitida, onkologie, cirhóza)

Bilirubin

Bilirubin Produktem rozkladu hemoglobinu je bilirubin. Přímo produkt rozpadu je vázán na játra a předtím je zcela toxický a ohrožuje zdraví nervového systému.

Zvýšený bilirubin je spojen s:

  • Nadměrně rychlá destrukce červených krvinek;
  • Dysfunkce jater

Příznaky hyperbilirubinonémie jsou:

  • Žluťá sklera očí, kůže;
  • Tmavé barvy moči;
  • Nepohodlí v levém hypochondriu;
  • Slabost, únava, bolesti hlavy, poruchy srdce, které vznikají v důsledku hypoxie

Kyselina močová

Kyselina močová. Indikátor metabolismu dusíku v těle je hladina kyseliny močové, kterou využívají ledviny.

Dysfunkce, onemocnění ledvin, poškozený metabolismus dusíku vedou k akumulaci draselných solí v těle.

Přebytek kyseliny močové je příznakem vývoje dny, choroby, která ohrožuje muže starší 50 let. Kromě ledvin se krystaly solí hromadí ve vlákně pod kůží, ve svalech a kloubech. Výsledkem těchto procesů je artritida a artróza.

Cholesterol

Cholesterol. Je nutné monitorovat hladinu cholesterolu. Aktivně se podílí na metabolických procesech, podílí se na syntéze pohlavních hormonů, kortizolu. Zajišťuje práci sleziny, kostní dřeně, ledvin.

Lipoproteiny s nízkou hustotou ("špatný" cholesterol) jsou uloženy na stěnách krevních cév zevnitř a zužují lumen, což způsobuje zablokování cév. V ohrožení:

  • Kuřáci;
  • Lidé vedoucí sedavý životní styl;
  • Lidé s nadváhou;
  • Hypertenzí;
  • Starší muži

Vyvážená výživa vede ke snížení cholesterolu v krvi:

  1. Mrkev, granátové jablko, grapefruitové šťávy, štěpící tuky;
  2. Výměna másla rostlinným olejem;
  3. Ořechy;
  4. Chudé maso;
  5. Citrus;
  6. Ovesné otruby;
  7. Česnek;
  8. Mléčné výrobky bez tuku

Doporučené odvykání kouření a alkohol.

Více na blogu: Jak snížit hladinu cholesterolu

Genitourinární muži po 50 letech

muž po 50 letech

Změny věku týkající se intimního života jsou pro muže velice bolestivé.

Snížení produkce pohlavních hormonů ovlivňuje kvalitu sexuálního života.

U mužů po 50 letech je síla a libido sníženy, méně spermií je schopno koncepce. Potřeby sexu se stimulací, hledání nových dojmů, pocitů, odtud slavné rčení o "šedivých vlasech v bradě". Současně mužská psychologie vyžaduje sebevědomí, tudíž touhu vypadat mladě a ukázat sebe a ostatní o vaší sexuální životaschopnosti.

Na důvěrném životě otisku onemocnění močového měchýře, jehož nejoblíbenější je dysfunkce prostaty.

S věkem je tkáň prostaty částečně nahrazena pojivovou tkání. Adenom a prostatitida, která vedla ke zvýšení žlázy, otoku, zhoršení výtoku moči.

Existují problémy s močením, častými falešnými přitlaky, inkontinencí. To všechno podkopává víru člověka v sebe, čímž je činí asociace, odvoláván, podrážděný.

Profylaktické vyšetření, správná výživa, bohatá na vlákninu, vitamíny a stopové prvky, odmítnutí cigaret a alkoholu pomůže udržet sexuální sílu až do stáří.

Léčba impotence je emoční a psychologická otázka, často pomáhá psychoterapeut urologovi. Odborník podle výsledků testů hormonů a vyšetření vysvětlí, jaké opatření je třeba přijmout ke zlepšení sexuální funkce, poskytne doporučení, jak zvýšit testosteron, což je nezbytné pro práci mužského těla.

Oftalmologie

mužské vidění po 50 letech

Myopie nebo hyperopie blížící se 50 let je téměř považována za normu. Návštěvy oftalmologu jsou omezeny na korekci dioptrů v brýlích.

Kromě zrakové ostrosti je však třeba věnovat pozornost nitroočnímu tlaku.

Zvýšený oční tlak signalizuje vývoj glaukomu a ohrožuje částečnou nebo úplnou ztrátu zraku.

Hmotnost a cvičení

Lidské srdce

Muži v dospělosti by si měli být vědomi toho, že jejich nadváha je jejich nepřátelským číslem číslo jedna. Jedná se o obezitu a obezitu, které vedou k dechu, poruchám srdce, jater, ledvin a endokrinních žláz, což zabraňuje úplnému životu, včetně intimního.

K udržení fyzické kondice je vykázána vyvážená strava a fyzická aktivita, ať už je to samostudium nebo trénink v hale pod vedením trenéra.

Cvičení pomohou urychlit metabolické procesy, zlepšit krevní oběh a mít příznivý vliv na práci trávicího systému.

Muži nad 50 let by měli pečlivě sledovat své zdraví, nezanedbávat preventivní opatření, pravidelné lékařské prohlídky a dodržovat doporučení odborníků. Život zůstane plný a plný, pokud věnujete pozornost možným rizikům a zabráníte jim.


Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinná pole jsou označena *

Všechna práva vyhrazena.
Zpětná vazba: info@healthprot.com