18 +
Populární
Lékařský půst: všechny výhody a nevýhody

Lékařský půst: všechny výhody a nevýhody



Populární zdravotní půst, který mnoho lidí, kteří chtějí zlepšit své zdraví tak nadšený, není vhodný pro všechny. Tento článek bude sloužit jako varování těm, kteří se o to pokoušejí vyzkoušet.

Jak se vyhnout závažným důsledkům terapeutického půstu

Terapeutické půst

Tato metoda léčby opravdu pomáhá zbavit se mnoha nemocí. Léčitelé často doporučují svým pacientům, aby se uzdravili od onemocnění.

Co odevzdává odmítnutí jídla? Existují případy, kdy se člověk zbavil průjem, cholecystitidy, nachlazení, angíny, anémie a dalších nemocí. Pokud se tento proces správně přiblížíte, odmítnutí jídla pomůže obnovit zdraví.

Jak dlouho trvá léčba hladem? Doma můžete strávit 1 až 6 dní. Po uplynutí 2-4 týdnů může být krátkodobý úder hladem opakován. Pokud chcete zvýšit léčbu z 1 měsíce na 1,5, je to již pod dohledem lékaře.

Jak to udělat správně:

  • Provádějte školení v souladu s metodikou.
  • Vyvarujte se vyčerpávající fyzické práce.
  • Udržujte tělo v teple, nepřekračujte.
  • Naložte střídavě s odpočinkem.
  • Pite velkou vodu až do 2 litrů.

Mnozí se bojí nesnesitelného pocitu hladu. Jenže člověk pronásleduje pouze 2 nebo 3 dny, pak se objevuje lehkost v celém těle a v myšlenkách, dochází ke stárnutí všech smyslových orgánů, paměť se zlepšuje.

Často člověk prožívá slabost, závratě, ale to se děje s časem. Někdy je averze k jídlu, ale po opuštění tohoto procesu také zmizí, chuť k jídlu se vrací.



Než začnete s tímto procesem, dozvíte se o kontraindikacích.

Kontraindikace:

  1. Teenagery, těhotné a kojící.
  2. Gastrointestinální vřed.
  3. Závažné poruchy endokrinního systému.

Je to také nebezpečné samoléčení bez předchozí konzultace s lékařem.

Jaký je účinek léčebného půstu?

  • Existuje očista těla před škodlivými látkami.
  • Redox procesy jsou zrychleny.
  • Zatížení všech orgánů je odstraněno, zejména na játrech a ledvinách.
  • Srdce obnovuje správnou funkci a přenáší kyslík a živiny do všech orgánů rychleji.

Jak začít hladovat. V tomto případě dieta kefír pomůže 3 dny před začátkem procesu.

Nabídka vzorku:

1. snídaně:
✓ Sklenici nízkotučného kefíru.
2. snídaně:
✓ sklenici kefíru;
✓ Nepečené sušenky - 3 ks.
Oběd:
✓ sklenici kefíru;
✓ Kapusta nebo tvaroh
Čas čaje:
✓ ½ šálku kefíru
Večeře:
✓ sklenici kefíru;
✓ Část surové nebo opékané zeleniny.
Před spaním ½ šálku kefír.

V dnešní době je nutné navštívit slunce, aby dostala vitamin D. Tato předběžná příprava je vhodná pro léčbu gastrointestinálních onemocnění. Pro hojení z jiných onemocnění je nutné zvládnout stravu s ovocem a zeleninou.

Denní terapeutické půst doma

Paul Bragg - známý americký doktor vyvinul užitečný systém nalačno, který může být prováděn od snídaně až po příští snídani nebo od večeře až po večeři. Během dne můžete vypít pouze destilovanou vodu nebo teplý čaj, samozřejmě bez cukru. Pití vodu v malých doušcích každých 2-3 hodin do čtvrtku šálku.

Pokud je těžké pít vodu, můžete přidat jednu čajovou lžičku citrónové šťávy a půl čajové lžičky medu do pohárku vody. Během hladovění na vodě Paul Bragg doporučuje představit si, jak se z těla vylučují strusky, jak se stává čistší a zdravější.

Jak vypadnout z půstu

Slavný lékař doporučil, aby se z půstu, která se skládá z strouhaného mrkve a zelí, vycházela z půstu, ochucená pomerančovým džusem. Je třeba poznamenat, že všichni lékaři doporučují tento proces opustit takovým lehkým salátem. Pak přepněte na vařenou nebo vařenou zeleninu. Teprve třetí den můžete do menu vložit i vařené maso.

Jednodenní půst pomůže léčit následující nemoci:

  • akutní gastritida a enterokolitida;
  • zánět žlučníku, pankreas (akutní cholecystitida a pankreatitida);
  • krvácení žaludečního vředu (pod dohledem chirurga);
  • srdeční astma (pod dohledem kardiologa);
  • revmatoidní artritida, dna;

Tento postup je velmi užitečný pro snížení hmotnosti.

Pokud tolerujete denní léčbu dobře, můžete ji opakovat týdenní víkend.

Metoda Jurij Nikolajev

Způsob léčby hladu v Nikolaev více tuhý. Ale ten, který se rozhodl zhubnout, je používán.

První den potřebujete před obědem velkou dávku magnézie, abyste mohli dobře čistit střeva. U pacienta s průměrnou hmotností je dostatečné množství 50 g magnézie. Látka je rozpuštěna v 0,5 šálcích vody a opilá.

Mnoho z nich již cítilo, že to není pro ně. Je to skutečně obtížné. Ale pokud jste v sanatoriu, pak pod dozorem lékaře, můžete zkusit, recenze jsou velmi pozitivní. Lidé uvrhli do hmotnosti 40 kg.

Technika Gennady Malakhovové

Malakhovská hladovění je založena na důležitých pravidlech:
1. Prvním pravidlem je očistit střeva pomocí laxativ a čisticí klystýr.
2. Druhé pravidlo - během půstu také provádět čištění klystýrů pomocí koncentrovaného moči.
3. Nezkracujte fyzickou aktivitu.
4. Vezměte sprchu a očistěte ústa vodou.
5. Každodenní masáž.
6. Ukončete hladování na džusy, čerstvé zelenině.

Ne všichni lidé souhlasí s tímto procesem, ale každý si zvolí požadovanou metodu.

Jak uklidnit pankreatitidu

Při pankreatitidě - hlad je prvním asistentem v léčbě. Lékaři doporučují hladovat od 1 do 3 dnů, ale ne více. Není-li toto onemocnění ošetřeno, mohou se objevit i další závažné onemocnění. V akutní formě, nesnesitelná bolest v břiše, zvracení, horečka. Chronická forma je ještě nebezpečnější, necítí se, pomalu podkopává zdraví.

Rozpad pankreatu je velmi nebezpečný, protože žádný orgán nemůže vykonávat své funkce. A je obtížné léčit i léky, takže léčba hladem je skutečná spása. Navíc je nutné provádět suché půst, to znamená, že se musíte vzdát potravy a vody.

Když se pankreas vrátí k normálu, musíte trvale opustit škodlivé produkty a pokračovat v přísné dietě. Jsou povoleny pouze produkty a v malých porcích 5-6krát denně.

Povolené potraviny a nádobí:

  • Rostlinné polévky;
  • Lean rybí guláš;
  • Dušené maso, dušené, pečené;
  • Turecká polévka;
  • Kaše na vodě: pohanka, ovesná kaše, proso;
  • Bylinné čaje;
  • Nejsou silné boky kyčlí;
  • Mléčné výrobky bez tuku.

Jak vypadnout z půstu

Po vyléčení pankreatitidy s hladem je důležité nerušit dosažené výsledky. Postupujte podle těchto pokynů a ušetříte pankreasu:

  1. Začněte svůj den s ovesnou kaší na vodě.
  2. Na oběd, zeleninový vývar, tvaroh, dušené maso
  3. Místo salátů ze surové zeleniny, vařené strouhanou zeleninou.
  4. Pít více tekutin nebo bylinných odvarů.
  5. Potraviny a voda spotřebovaná ve formě tepla.

Pikantní koření nejsou pro vás teď!

Jak odolat hladovění

Terapeutické půst

Takže jste se rozhodli dočasně odmítnout jídlo, ale obávejte se, že pocit hladu nebude mít klid. Existuje několik způsobů, jak oklamat váš chuť:

  1. Vypijte půl pohár infuze fíků a švestek. Sušené ovoce nalít vroucí vodu, nechte vařit. Na 1 litr vody 100 g sušeného ovoce.
  2. Můžete jíst slivky, 5 nebo 6 kusů. Nepoškodí stravu a žaludek nebude žádat o jídlo.
  3. Koupit mátovou tinkturu předem, opláchněte ústa roztokem tinktury v prvním útoku hladem. Vaše oplachování mozku bude mít jídlo.
  4. Petrželová infuze také oklamává váš žaludek. Nalijte sklenici vařené vody 1 polévková lžíce. l byliny, nechte je vařit, pít ve formě tepla.
  5. Jezte 2 až 3 polévkové lžíce. lžíce nealkoholické pohankové kaše. O hladu zapomenout asi 2 hodiny.
  6. Pijte pár lžící mléka.
  7. Můžete jíst malý kus vařeného kuřete.
  8. Vezměte si gymnastiku, dokonale uklidňuje žaludek.

Hladovění - klady a zápory

Lékařský půst je stimulací obrany těla. Ale to není všelijak pro onemocnění, ale pouze jednu z metod nejsilnějších účinků na tělo. Proto nejprve prozkoumejte klady a zápory tohoto procesu a pak se rozhodněte, zda jej podpoříte.

Plusy - léčení z různých onemocnění. Nevýhody - složitost postupu. Pokud se nebojíte potíží, pak po konzultaci s lékařem začněte s jedním dnem půst na vodě.

Jak rychle zhubnout

Terapeutické půst

Pro rychlé hubnutí vyvinula strava hladovění. V důsledku toho je ztráta hmotnosti týdně 5-7 kg. Po týdnu půstu je důležité ho držet.

Výhody techniky

  1. Výborný výkon.
  2. Z těla opustí škodlivé látky.
  3. Nevyžaduje velké investice do peněz.
  4. Nemusíte stát u sporáku hodně vařit jídlo.

Nevýhody

  1. Celý den hlad.
  2. Bez požití živin bude mít tendenci spát, závratě může začít.
  3. Po ztrátě hmotnosti se nemůžete opřít o jídlo, jinak ztratí váhu znovu.

Ukázkové menu pro týden:

Pondělí Pijte 1,5 litru obsahu mléčného tuku 2,5%.
Úterý Pít čistou vodu bez plynu - 2 litry.
Středa Uvaříme 3 litry zeleného čaje, pijete během dne. Je dovoleno přidat 3-4 plátky citronu a 1 polévkovou lžíci. lžíce medu.
Čtvrtek Napijte 1 litr vody, ráno a večer na sklenici nízkotučného jogurtu.
Pátek 1 l jednoduché vody a mrkvové-jablečné šťávy.
Sobota 1 litr zázvorového čaje a vody bez plynu.
Neděle . Granátová šťáva - 500 ml, 1,5 l vody.

Taková strava je obtížná, ale výsledek: 6-7 kg.

Vážení přátelé, čekám na Vaši zpětnou vazbu o účinnosti zvolené metody.


Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinná pole jsou označena *

Všechna práva vyhrazena.
Zpětná vazba: info@healthprot.com